• Wpisów:47
  • Średnio co: 37 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 20:18
  • Licznik odwiedzin:1 857 / 1784 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
http://ask.fm/Gjeba
lajk za lajk
pytanie za pytanie
zapraszam.
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
Spójrz na to, co masz zamiar zjeść. Teraz to przeczytaj. Jesteś głodna? Jesteś naprawdę głodna? Możesz wyjść gdzieś nie jedząc tego? Pomyśl o tym, jak wspaniale będziesz się czuć, gdy tego nie zjesz. Pomyśl o tym, jak świetnie będziesz wyglądać. Odsuń jedzenie na bok. Wypij dużą szklankę wody. Teraz. Już. Zmniejsz porcję na talerzu. Wyrzuć połowę. Spójrz z powrotem na jedzenie. Nadal jesteś głodna? Idź i spójrz w lustro. Teraz. Obróć się. Spójrz na siebie od góry do dołu, pomyśl co chcesz w sobie zmienić. Zapisz to. Przeczytaj. Jeszcze raz. Idź i umyj zęby. Wypij kolejną szklankę wody. Zrób 10 przysiadów. Idź i weź prysznic. Spójrz na siebie w lustrze. Obróć się. Będziesz wyglądać o wiele lepiej jutro rano. Pomyśl o tym, co się dzieje, gdy jesz. Przeżuwasz to, połykasz, wszystko idzie do żołądka. Następnie twoje ciało powoli wchłania te wszystkie kalorie, cały ten cukier, cały ten tłuszcz. Spójrz w lustro. Dotknij swojego brzucha. Spójrz na ręce i nogi. Weź szklankę wody. Pyszna, orzeźwiająca, napełniająca twoje ciało woda. Wolna od kalorii. Super zdrowa. Teraz pomyśl o kimś. O kimś, kogo widziałaś, o kimś kogo znasz, o kimś sławnym. Nie jesteś tą osobą. Zazdrościsz jej. Chcesz być nią. Spójrz na siebie. Możesz wyglądać tak jak ona. Możesz być chuda. Możesz być zgrabna. Jesteś piękna. Ale możesz być jeszcze piękniejsza. Wstań. Rozciągnij się poczuj swoje żebra. Pomyśl o grubej osobie. Pomyśl o tym tłuszczu obejmującymcałe ciało. Pucułowata. Gruba. Mięsista. Rozklapciała. Spasiona. Otyła. Bryłkowata. Pulchna. Wielka. Tłusta.
Nadal jesteś głodna?

 

 

Muszę nauczyć się patrzeć na świat z realistycznego punktu widzenia. Nie wyobrażać sobie zbyt wiele. Nie robić nadziei. Nie powinnam się wahać. Jeśli mówię, że to koniec to stawiam kropkę i idę dalej. Nie oglądam się za siebie. Nie wracam do przeszłości. Idę do przodu. Do czasu aż się nie potknę i nie stwierdzę, że sobie nie radzę. Wtedy znów zrobię krok w tył i zacznę umierać we wspomnieniach na nowo.

 

 
dziś siedzę w domu, uciekam od wszystkiego..
pytaj:
http://ask.fm/Gjeba